Gemeinsam etwas verändern
Mobbing ist in Österreich ein ernstzunehmendes Problem, das sowohl unter Erwachsenen als auch unter Kindern und Jugendlichen auftritt. Laut einer Studie der Arbeiterkammer aus dem Jahr 2020 ist etwa jede/r Fünfte in Österreich von Mobbing betroffen. Dabei handelt es sich meistens um psychische Gewalt, die am Arbeitsplatz, in der Schule oder auch im Internet stattfindet. Mobbing kann langfristige Folgen für die Betroffenen haben, wie beispielsweise psychische Gesundheitsprobleme oder sogar Suizidgedanken.
Psychische Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen nehmen auch in Österreich immer stärker zu.
Ich unterstütze Kinder/ Jugendliche dabei, in eine SELBSTBESTIMMTE und GLÜCKLICHE Zukunft zu gehen. Dafür gebe ich ihnen Werkzeuge an die Hand, Konflikte gewaltfrei, selbstständig zu lösen, sich von negativen Einflüssen abzugrenzen und ihr Mindset positiv zu verändern.
KIGA und Schulen
Sie möchten ein Konzept, das den Kindern nicht nur zeigt wie sie u. a. mit Beleidigungen und Konflikten umgehen können, sondern die Kinder abholt und auf ihre Bedürfnisse ausgerichtet ist? Indem die Kinder aktiv mit Bewegung und Spaß eingebunden werden? Aber auch Sie und Ihr Team sich wertvolle Tipps und Strategien zum Thema Mobbing, Konflikt und Herausforderungen mitnehmen können?
Dann sind Sie bei mir genau richtig!
Trainings für Schulanfänger/Grundschüler/ Jugendliche/Elterninfoabende. Meine Angebote biete ich im Bezirk Braunau und im Umland an.
Dauer eines "Basis Trainings" umfasst 5 Schulstunden. Diese sind notwendig um die erlernten Strategien zu üben und zu festigen.
Eltern
Du siehst dein Kind leiden, und es bricht dir
das Herz. Vielleicht wird es in der Schule ausgegrenzt oder gedemütigt. Es klagt über Bauchschmerzen, zieht sich zurück oder will gar nicht mehr zur Schule gehen. Solche Situationen sind für dich als Elternteil schwer zu ertragen – und oft fühlt man sich damit allein gelassen. Wo sollst du mit deinen Sorgen und Ängsten hin?
Ich weiß, wie belastend das sein kann.
Als Mutter und erfahrene Trainerin kenne ich die Herausforderungen, die Kinder und Eltern heute bewältigen müssen. Ich hör dir zu, gebe dir Lösungen und Strategien wie du deinem Kind helfen kannst.
Ich biete dir und deinem Kind sowohl Online- als auch persönliche Termine an. Eine Stunde kostet
89 €, auch danach bin ich per WhatsApp für dich da, um dich weiterhin zu begleiten und zu unterstützen.
Du bist nicht allein!! Kontaktiere mich und wir vereinbaren einen Termin.
Pädagogenschulungen
Weil Sie nicht alles allein tragen müssen
In Ihrer Klasse geht es drunter und drüber? Sie fühlen sich hilflos und fragen sich, wie Sie es schaffen sollen, die ständigen Streitereien zu schlichten und das ewige Gepetze zu ertragen? Mit diesen Herausforderungen sind Sie nicht allein – und genau hier möchte ich Sie unterstützen.
Ich biete Pädagogenschulungen an, die Ihnen wertvollen Input und praktische Werkzeuge an die Hand geben. Themen wie Mobbing, Persönlichkeitstypen, Selbstwert, Kommunikation, innere Ruhe und verschiedene Blickwinkel stehen dabei im Mittelpunkt. Sie erhalten nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch konkrete Tools, die Sie direkt in Ihrer Klasse anwenden können, um für mehr Harmonie und Verständnis zu sorgen.
Die Schulungen werden individuell gestaltet – sowohl in der Dauer als auch im Preis – und an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst.
Und das Beste: Ich gebe immer eine Extraportion Motivation und gute Laune mit, damit Sie mit neuer Energie und frischem Elan zurück in Ihren Alltag starten können.
Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen und ein individuelles Angebot!
Elternworkshop
Elternvortrag
Interessant für Vereine oder diverse Organisationen
Ich freue mich, Ihnen ein breit gefächertes Angebot an Elternworkshops zu Themen wie Mobbingprävention, Selbstwertstärkung, Medienkompetenz, Persönlichkeitsentwicklung, Pubertät und Kommunikation anbieten zu können.
Mein Ziel ist es, Eltern dabei zu unterstützen, ihre Kinder zu stärken und ihnen ein gutes Fundament für ein gesundes Heranwachsen zu geben.
Wenn eines oder mehrere dieser Themen für Sie von Interesse sind, würden ich mich freuen, von Ihnen zu hören. Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, um weitere Informationen zu meinem Angebot zu erhalten.
Was lernen die Kinder & Jugendlichen
Mehr Sicherheit im Alltag
Stark und selbstbewusst zu sein
Einen respektvollen & achtsamen Umgang mit sich und Anderen
Sich klar und deutlich auszudrücken
Umgang mit Beleidigungen/Ausgrenzung
Ausdauer & Disziplin
Selbstständig Konflikte lösen
Selbstliebe
Erkennen der eigenen Stärken
Wann Hilfe nötig ist und wie man sie "richtig" holt
Umgang mit Medien (Cybermobbing)
Resilienz für Kinder - Definition
Resilienz ist kurz gesagt die Fähigkeit, gut mit Krisen umgehen zu können. Damit sind nicht nur große Krisen des Lebens wie Trauerfälle und Schicksalsschläge gemeint, sondern auch die alltäglichen Krisen, die wir alle aus unserem Alltag kennen. Viele bezeichnen die Resilienz als Immunsystem der Seele. Ähnlich wie beim Immunsystem des Körpers brauchen wir sie, um gut leben zu können. Wir können durch bestimmte Dinge unser seelisches Immunsystem schwächen und durch andere stärken. Man kann sich das vorstellen wie einen Akku, der voll aufgeladen, aber auch ziemlich leer sein kann.
Wir sagen auch gerne, dass Resilienz die Hornhaut auf der Seele ist. Stell dir vor, du läufst barfuß auf spitzen Steinen. Hier schützt dich deine Hornhaut an den Füßen vor Schmerzen und Verletzungen. Genauso schützt dich die Resilienz vor den spitzen Steinen des Lebens.
Beispiele Resilienz
-
Positive Selbstwahrnehmung: Kinder, die resilient sind, haben oft eine positive Selbstwahrnehmung. Sie erkennen ihre Stärken und Fähigkeiten an und haben ein gesundes Selbstwertgefühl. Zum Beispiel könnte ein Kind, das in der Schule Schwierigkeiten hat, sich dennoch als guter Freund oder talentierter Künstler fühlen.
-
Fähigkeit zur Problemlösung: Resiliente Kinder sind in der Lage, Probleme konstruktiv anzugehen und nach Lösungen zu suchen, anstatt sich von ihnen überwältigen zu lassen. Sie können sich beispielsweise fragen, wie sie mit einer Konfliktsituation umgehen können, anstatt sich zurückzuziehen oder impulsiv zu reagieren.
-
Soziale Unterstützung: Kinder, die eine starke soziale Unterstützung haben, sind oft widerstandsfähiger gegenüber Stress und Herausforderungen. Dies kann bedeuten, dass sie enge Beziehungen zu Familie, Freunden, Lehrern oder anderen Vertrauenspersonen haben, die sie unterstützen und ermutigen.
-
Flexibilität und Anpassungsfähigkeit: Resiliente Kinder sind flexibel und können sich an Veränderungen und neue Situationen anpassen. Sie können zum Beispiel mit einer Änderung in ihrem Umfeld wie einem Umzug oder einer neuen Schulklasse umgehen, ohne dass dies ihre Fähigkeit beeinträchtigt, sich anzupassen und erfolgreich zu sein.
-
Emotionale Regulation: Kinder, die resilient sind, können ihre Emotionen effektiv regulieren und mit Stress umgehen. Sie haben möglicherweise gelernt, Techniken wie tiefes Atmen, Entspannungsübungen oder das Teilen ihrer Gefühle mit anderen zu verwenden, um mit schwierigen Situationen umzugehen.
Stell dir folgendes Szenario vor:
Dein Kind, 8 Jahre, kommt wie jeden Tag von der Schule allein nach Hause. Allerdings steckst du in einem großen Stau fest und du weißt schon, dass du mindestens eine halbe Stunde zu spät kommen wirst. Da dein Kind noch kein Smartphone besitzt, kannst du ihm nicht Bescheid geben. Dein Kind kommt zu Hause an und merkt nach mehrmaligem Klingeln, dass niemand da ist.
Hier kommt die Resilienz ins Spiel:
Wie reagiert dein Kind auf diese unvorhersehbare Situation, auf dieses Problem? Sucht es selbständig nach Lösungen für das Problem und wartet auf dich in der Hoffnung, dass alles gut wird und du bald kommst? Oder malt dein Kind sich Horrorszenarien aus, bekommt Angst, weint und ist blockiert vor Sorge.
Wir wünschen uns natürlich alle, dass unser Kind ersteres macht und stark mit der Situation umgeht. Aber auch, wenn dein Kind eher hilflos wäre: keine Sorge! Jeder Mensch, jedes Kind kann seine Resilienz trainieren!
Es gibt Millionen von Szenarien die ich jetzt beleuchten könnte (Beleidigung, Ausgrenzung, Gewalt, Schulwechsel, Trennung, Todesfall, Wettbewerb,.......). Je mehr Resilienz man besitzt, desto besser kann man mit schwierigen Situationen umgehen. Egal wie alt man ist ob 3 - 6 - 10 - 16 - 20 - 30 - 50 - 70 Jahre, es kommen immer wieder Situationen auf uns zu die wir meistern dürfen!
Glück ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung!
"Auch der weiteste Weg beginnt mit dem ersten Schritt."
Was meine Kunden sagen
Eindrücke von einem Training
